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YOGA / GYM BALLON - SEANCES A LA CARTE>>

"Bonjour à toutes et tous,

Vous êtes à la recherche d'une discipline qui respecte votre corps, tout en le travaillant en conscience?

Une séances qui apaise votre mental, tout en vous donnant confiance en vous?

Alors le yoga est fait pour vous!

A travers ces séances en petits groupes, vous vous recentrerez sur vous même et vous appréhenderez les postures à votre propre rythme.

Différentes dynamiques, toutes basées sur la coordination mouvement/respiration, pour convenir à chacun:

  • Un yoga doux, pour évoluer en douceur
  • Un yoga Work out, pour se renforcer en profondeur
  • Un yoga Vinyasa, pour une dynamique fluide

Le Gym ballon est également un cours dans le respect des articulations, du périnée ,en coordination avec la respiration.

J'ai moi même fait l'expérience de ces disciplines il y a plusieurs années pour me recentrer, très complémentaires avec d'autres disciplines faites pour extérioriser.

Venez également me rencontrer lors de mes cours chez :
K'Dance à la salle des fêtes de Tourville la Campagne (zumba et stretching renfo postural les mardis soirs),
- Tic Tac à la salle des fêtes de Bosrobert (renforcement musculaire les lundis soirs) et à la salle des fêtes de La Neuville de Bosc (yoga les mercredis après-midi),

- Galdy Asso à Brionne (zumba les lundis fin d'après-midi et mercredis après-midi).

A très bientôt,

Mylène Porchet,
Educatrice Sportive."

 

 

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on vous attend nombreux :

K'Dance 27